Senioren – – Audio Podcast

Hier findest du ein Audio Vortrag über Senioren:

Kurzes Vortragsvideo mit und von Sukadev, Gründer von Yoga Vidya.
Seminare zur genaueren Vertiefung sind zu finden unter der Adresse https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren/.

Dieser Vortrag ist Teil des Massage Podcast. Zu abonnieren auf Google Podcast oder Apple Podcast.

Yoga für Senioren

Auch Yoga für Senioren spielt eine wichtige Rolle in der Yogalehrer Ausbildung Berlin von Yoga Vidya. Heutzutage sind Senioren sehr offen für Yoga. Allerdings wollen Senioren nicht unbedingt Senioren genannt werden. So nennt man das manchmal Yoga ab 60 oder Yoga ab 70. Oder es gibt die Ausdrücke `Golden Yoga´ oder `Silber Yoga´ oder auch Yoga für Junggebliebene. Im Grunde genommen kann man Yoga für Senioren ähnlich unterrichten wie Yoga für Anfänger oder auch Rücken Yoga. Man fängt etwas sanfter an. Und kann dann schrittweise die Intensität erhöhen.

Man kann drei Arten von Senioren unterscheiden. Und bei der Yoga Vidya Ausbildung Berlin ist das ein wichtiges Ausbildungsthema. Es gibt zum einen die fitten Senioren, die können ganz normalen Yoga üben. Zum zweiten gibt es Senioren mit bestimmten Erkrankungen, die manche Übung schwerer machen. Dazu können z.B. Arthrose gehören, Rheuma oder auch andere Steifigkeit. Die dritte Art der Senioren sind die, die größere Einschränkungen haben. Hierzu zählen z.B. Senioren mit Parkinson, Senioren mit schwereren Formen von Arthrose oder Rheuma, Senioren mit weiteren, schwereren Bewegungseinschränkungen. Dieser dritte Art von Senioren ist ein Thema der Yogatherapie oder von speziellen Yoga für Senioren Ausbildungen und Weiterbildungen. In der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Berlin lernst du eher die fitten Senioren und die Senioren mit leichten Einschränkungen zu unterrichten. Schau doch mal vorbei im Yoga-Center Berlin – und hole dir weitere Infos.