Hier findest du einen Videovortrag über Zen Meditation:
Ein kurzer Videovortrag mit Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Seminare dazu gibt es unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.
Hier findest du einen Vortrags-Audio über Zen Meditation:
Eine kurze Podcast Folge mit Sukadev Volker Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
Seminare mit genaueren Überlegungen gibt es unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.
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