Prana, Nadis, Chakras, Kundalini: Der Yoga der Energie
Reiki ist eine japanische, von Dr. Mikao Usui wiederentdeckte, uralte natürliche Heil- und spirituelle Entwicklungsmethode. Das Wort Rei bedeutet Geist/Seele und das Wort Ki steht für Lebensenergie. Reiki wird oft als „universelle Lebensenergie“ übersetzt.
Mit Reiki kannst Du Dein allgemeines Wohlbefinden steigern, Deine Gesundheit erhalten, Selbstheilungskräfte aktivieren und auch anderen Menschen Heilbehandlungen geben. „Reiki – Ausbildungen mit Bhajan Noam in Bad Meinberg“ weiterlesen
Wir laden Dich zu einem intensiven 3-stündigen Pranayama mit anschließendem Kurz-Satsang ein. Der Podcast ist ein Mitschnitt aus einer Yoga-Lehrer-Weiterbildung mit Sukadev. Demnach auch nur für Absolventen der Yoga-Lehrer-Ausbildung oder der Kundalini Yoga intensiv-Seminare (Mittelstufe & Fortgeschrittene) geeignet.
Auf Dich warten: 5 Runden Kapalabhati, auch mit Uddhiyana Bandha und Agni Sara, mit wechselseitiger Atmung, mit Ashwini Mudra, kleinem Vajroli und Mula Bandha. Über 20 Minuten Wechselatmung beginnend mit dem Rhythmus 5:20:10, zum Schluss 6:24:12; Samanu auch mit Affirmationen; 3 Runden Bhastrika. Pranayamas mit genauen Erläuterungen: Ujjayi Kumbhaka, Bhramari Kumbhaka, Surya Bedha Kumbhaka. Bhastrika. Mudra-Leiter einschl. großes Vajroli; Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag, Tryambakam und Arati. „Intensiv-Pranayama mit anschließendem Kurz-Satsang“ weiterlesen
Wir möchten Dir heute kurz die verschiedenen Informationsportale zum Thema Kundalini Yoga vorstellen, die es auf der Seite von Yoga Vidya gibt.
Das Kundalini Yoga Portal wurde bereits in diesem Blog vorgestellt. Hier erfährst Du, was Kundalini Yoga überhaupt ist, wie Kundalini Yoga in Zusammenhang mit den anderen Yogawegen steht, es werden verschiedene Übungen vorgestellt, Erweckungserfahrungen und andere Energiephänomene werden erläutert. Du erfährst wie Du mit Energieerfahrungen und Kundalinierweckungen umgehen kannst. Und zudem werden Dir die unterschiedlichen Seminare zum Thema Kundalini Yoga vorgestellt, die Yoga Vidya anbietet, damit Du neben der ganzen Theorie auch in die Praxis einsteigen kannst. Denn Kundalini Yoga ist in erster Linie ein sehr praxisorientierter Yoga. Es gibt, wie Du merken wirst, auch viel an Theorie dazu. Aber durch das erlernen der Theorie alleine wirst Du keine Kundalini erwecken können. „Die verschiedenen Kundalini Yoga – Portale“ weiterlesen
Du bist schon Yogalehrer oder hast die beiden Seminare Kundalini Yoga Mittelstufe und Kundalini Yoga Fortgeschrittene besucht? Dann könnte dieser Podcast etwas für Dich sein.
Du lernst hier weitere Energie-Techniken in die Asanas zu integrieren. Beispielsweise lernst Du das Setzen der unterschiedlichen Mula Bandhas – vorderes, mittleres und hinteres. Ausserdem probierst Du aus, Pranayama während der Asanas zu praktizieren: Kapalabhati, Sukha Pranayama, Plavini Kumbhaka Ujjayi Meditation und Kevala Kumbhaka. „Fortgeschrittene Yogastunde mit Pranayama und Mudras in den Asanas“ weiterlesen
Im vorletzten Beitrag haben wir euch die Shatkriyas vorgestellt. Dieses Mal zeigen wir euch ein Übungsvideo, in dem Nauli und einige Vorübungen von Nilakantha und Sukadev vorgestellt werden.
Eine fortgeschrittene Yoga Kriya für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. „Nauli – die Darmreinigung – Übungsvideo“ weiterlesen