1B 4 Rd Kapalabhati, 10 Min WA, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka – Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Video

Lass dich inspirierend mit einem Video zum Thema “1B 4 Rd Kapalabhati, 10 Min WA, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka – Pranayama Kurs Mittelstufe”. Dies ist eines der Yoga Videos, eines der Yoga Übungsvideos, aus dem Youtube Kanal Yoga Übungen von Yoga Vidya, Europas großem Yoga Netzwerk.

Hier also das Video, das Yoga Übungsvideo:

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Kommentare sind möglich hier im Blog – oder direkt auf Youtube.

1B 4 Rd Kapalabhati, 10 Min WA, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka – Pranayama Kurs Mittelstufe – Yoga Übungen Video

Lass dich inspirierend mit einem Video zum Thema “1B 4 Rd Kapalabhati, 10 Min WA, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka – Pranayama Kurs Mittelstufe”. Dies ist eines der Yoga Videos, eines der Yoga Übungsvideos, aus dem Youtube Kanal Yoga Übungen von Yoga Vidya, Europas großem Yoga Netzwerk.

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Plavini – Yoga Atemübung – Yoga Übungen Video

Ein Yoga Video mit dem Titel “Plavini – Yoga Atemübung”. Dies ist ein Yoga Video, aus dem Youtube Yoga Übungs-Kanal von Yoga Vidya.

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Yoga Vidya bietet viele Seminare zum Thema Yoga und Meditation, auch Spirituelle Entwicklung Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Yogaferien Nordsee .

Kommentare erwünscht – hier im Blog oder direkt auf Youtube:

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09 Pranayama Praxis Mittelstufe – mit Murccha und Plavini

Eine halbe Stunde Pranayama Praxis, angeleitet von Sukadev. Mit 3 Runden Kapalabhati mit mehreren Mantras, mit 8 Runden Wechselatmung mit Chakra-Leiter. Anschließend Murccha und Plavini – etwas exotischere Pranayamas, die in einer vorigen Hörsendung erläutert wurden. Dann Kevala Kumbhaka und Meditation. Dieser Audio mp3 Mitschnitt ist nur geeignet für dich, wenn du mit den Yoga Vidya Pranayamas, auch Murccha und Plavini vertraut bist. Denn Sukadev erläutert hier nur wenig – dafür gibt er dir gute Anleitungen, die dich zu tiefer Erfahrung führen können. Nach diesen Pranayamas kannst du mit Kraft und Freude deinen Tag beginnen – oder anschließend noch meditation und Asanas üben.

Neunter Mitschnitt des Asana Intensiv Seminars 9.-11.11. im Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg.

06 Pranayama 30 Minuten – mit Murccha und Plavini Erläuterungen

Eine halbe Stunde Pranayama, angeleitet von Sukadev. 3 Runden Kapalabhati mit Mantras: Gayatri, Shakti Mantra, Shivoham. 8 Runden Wechselatmung für Harmonisierung von Prana und Nadis. Murccha und Plavini mit Erläuterungen. Auch mit Mahavedha Mudra. Zum Schluss Khechari Mudra mit Meditation. Mitschnitt aus einem Asana Workshop am Samstagnachmittag im Rahmen des Asana Intensiv Seminars mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg. Dieser mp3 Audio Mitschnitt ist nur geeignet für diejenigen, die Kapalabhati und Wechselatmung schon gut beherrschen. Fünfter Mitschnitt des Asana Intensiv Seminars 9.-11.11.12